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穴場の激安ディスカウントショップ。一見怪しげだけど、ものすごく対応いいです。掘り出しモノも多し。ロイヤリティーと送料無料が魅力。
楽天の最大手コスメショップ。上記2サイトでお目当てがなかったら
ここにも寄ります。送料負担が痛いけど、品揃え豊富で格安。
イメージの時間「ストレッチ100 DVD」をモニターさせていただきました＾＾→cosme ranking
イメージの時間「ストレッチ100 DVD」はAmazon（アマゾン）のストレッチDVD部門で人気NO1のストレッチDVDです。
自宅で気軽にストレッチできるように開発された「ストレッチ100 DVD」はメタボ予防としても高い人気を集めているそう。
スポーツセンター行ってトレーニング前はまずストレッチからはじめているのですが、やっぱりストレッチって大事です。
では、早速イメージの時間「ストレッチ100」口コミレビューいってみます☆
→cosme ranking
＊時間と目的に合わせたストレッチ100選
朝専用のクイックストレッチ
夜専用のクイックストレッチ
腰痛予防
肩こり解消
ウエストすっきり
脚の疲れ・むくみすっきり
ストレッチでトレーニング！（筋トレ）
などなど、時間と目的にあわせてメニューをチョイス出来るのが嬉しい。
時間のないときは単発で、余裕のあるときはフルコースで。
自分流にプログラムを組み立ててもいいですね。
私は『ストレッチでトレーニング！（筋トレ）』プログラムがオススメ。 ストレッチと筋トレを混ぜた、効率のいいエクササイズで、終わったあとはカラダがスッキリです☆
＊ストレッチ専用バンドでしっかりストレッチ！
付属のストレッチ専用バンド。恐怖のメタボチェッカー付きです（笑
専用バンドを使うストレッチは、普段使ってない背筋や首筋なんかもバンド補助でスっと伸ばせて気持ちよいです。
＊このDVDの良いところは
私、結構ニブ子なんでDVDモノは説明についてけないことも多いんですが、これは説明がゆっくりで分かりやすい。DVDの先生に置いてかれる心配なしです。
上写真のように、画像に動かすべき矢印方向もついてるから迷いもなし。
あと、呼吸のタイミングも教えてくれているところもポイント。
乱れた呼吸でストレッチをしても効果は半減。
呼吸にあわせて、カラダをほぐし、動作にあわせた正しい呼吸が身についちゃいます。
あと、モデルさんの体系が健康的に美しいので、見ててやる気になります。（メチャ女目線デスが大事 笑）
＊イメージの時間 ストレッチ100の評価/まとめ
カラダ堅めの私ですが、コレ無理～というポーズはなく、気持ちよくカラダをほぐすことができました。
あとね、説明も上手なんですよ。
すんなり耳に入ってくる言葉なので、その通りにカラダを動かすと、ちゃんと効果的なストレッチが得られます。
ストレッチって簡単だけど、実は健康やダイエットの一番の近道。これからストレッチを始めたいという方にオススメです。
どれも5分～10分程度のプログラムなんで、飽きることもないです。
激しい動きや無理なポーズは一切ないので、老若男女問わず参加できるストレッチビデオの決定版なのでは。
もうすぐ母の日なんで、健康維持のためにも母へプレゼント決定です☆
■商品情報 → 自宅からはじめるフィットネス【イメージの時間】
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私もよく、下半身がむくんだりしてしまいますが、やはりストレッチは重要ですよね～！
ＤＶＤだと本よりも分かりやすいので興味津々です☆
はじめまして＾＾
こちらこそよろしくお願い致します♪
■HIROさんへ
はじめまして＾＾
ちょこっとストレッチすると身体が軽くなりますし
気分転換にもなりますよね♪
私も意識的にやるようにしたいと思ってます＾＾