痩身エステって初めて受けたんですけど、あれ結構キツイものなんですね･･･。
今回は約90分の『美尻コース』を受けました。
臀部～大腿にかけて布を巻き、電流（？）を流して局部に刺激を与えるんですが、
これがなかなかキツイ。我慢できないわけじゃないけれど、終始ビリビリっという不快感との忍耐勝負。
簡単には痩せられませんね。。＾＾；
でもね、施術後は目に見えて効果があらわれたんですよ。
触ったときの弾力が全く違うし、何しろヒップの位置が上がってる。
友達と一緒に受けたんですが、「これ、すごくない！？」とお互い大絶賛。
痩身っていうより、ボディメイキングという感じです。
エステの実力を目の当たりにし、その威力に驚きました。
担当していただいたエステティシャンの方に下記のアドバイスをいただきました。
とても基本的なケアだけれど、体調を整えボディラインをきれいに保つにはとても大切なケアだそうです。
よかったらキレイ作りの参考にしてください♪
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①毎日必ず入浴をすること。
②ストレッチで筋肉をほぐし、リンパの流れを整える。
セルライトが改善されるそう。
③1日に軟水を1～1.5リットル摂取し、排出力を高める。
排尿や排便、発汗などの排泄物が人間にとって一番のデトックスとなるそう。
（不要物が身体に蓄積されると体内循環も悪くなるし、セルライトの原因にもなるそう）
④ゴマージュを週1回行い、古い角質を取り除く。
＊ ＊ ＊
ポイントは代謝を高め、自律神経のバランスを整え排出力のある身体作りを目指すこと。アドバイスをもとに、まず自宅で出来ることからコツコツ始めてみようかと思います。
エステってその場の雰囲気も好きだけど、その後の美意識があがるキッカケになりますよね。
むろん、今回のエステ体験で俄然やる気になってしまったですよ。(=∇=)ノ
これから夏にかけ、ボディーケアブーム到来の予感です（笑
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